Laddade batterier

Nu har de som har sommarsemester i de flesta fall återgått till vardag och jobb. Nu ska alla ta nya tag, med laddade batterier. Träningen har ofta fått stå tillbaka, man har unnat sig god mat, sötsaker, lite mer vin än vanligt, för det är klart, man måste ju unna sig lite extra. Så vad gör vi då, när vi unnar oss lite extra? Jo vi belastar våra kroppar, levern får jobba  med mer socker och alkohol, och ibland stressar vi för att hinna med allt det där som vi förväntas göra och som vi så länge har sett fram emot. Vi människor är märkliga varelser.
Eller så är jag bara avundsjuk! Men jag intalar mig, att batterier laddas av att generatorn är igång och fungerar. Däremot måste nog den här motorn underhållas med lite bättre bränsle, jag har slarvat väl mycket! På det här sättet vinner man ingen utmaning, eller mår speciellt bra.
Så, semester eller ej, nu är de dax för nya tag!

Ibland har man fördel av att blivit riktigt vuxen! Jag har just fått reda på att i en del lopp får man en speciell medalj när man springer milen under 55 minuter. Och i samma kopp är det tydligen så, att när man fylltc50, räcker det med att springa under 64 minuter! Jag behöver alltså inte bli snabbare, bara äldre! Now we talking! :-)

Crock-potten är invigd! Det här är en pryl som jag kommer använda mer. Nu kan jag förbereda middagen mitt på dagen, och inte tänka mer på den innan det är dax att äta! Fantastiskt.

Det gäller bara at man tar sig tiden att ladda prylen. Idag tog kycklingarna lång tid att sköta, det blir så ibland. Och på åkern går det för fullt, det tröskas och där det är tröskat sprids det gödsel som snabbt brukas ner, också ner med ny gröda, det gäller att hinna höstsådden så att grödan kommer igång innan vintern. Så inte 17 tänkte jag på middag. Tur att dottern behövde hämtas, idag blev det hämtmat, men det var länge sedan jag åt sushi, inget ont som inte har något gott med sig, för gott var det!

En mil avklarad.

Nu har vi sprungit, en av de mil vi ska avverka. 16 av 20 startande för Svensk fågels räkning. Ett härligt gäng, och härlig stämning så där mitt i natten. För visst var det Midnattsloppet vi tog oss an! Ett roligt lopp, betydligt backigare än vad jag trodde, men skoj. Nästa år får vi lov att stanna kvar och ta vara på natten, som sagt stämningen var på topp!
Vi trodde nog att vi kunde springa i vår kycklinggula kläder, men se det gick inte för sig. Gula naglar hade vi dock, och tröjorna var på före som efter loppet.

Hemma tröskas det för fullt, mellan regnskurarna. Än ser det bra ut, grödan är torr och maskinerna hela, i alla fall för det mesta.. Kycklingarna vill ha varm så här i början, så nu är det bara hålla tummarna för att allt rullar på.
Fåren har fått nytt bete, i år har de varit riktigt duktiga, de har hållit sig innanför stängsel nästan varje dag. Å andra sidan är det nu när betet börjar bli mindre lockande som risken ökar. Det är då dagarna till installning närmar sig snabbt!
Och vi som springer förbereder oss för nästa mil. Och efter den en halvmara.

Dagen före

Nu har vi nya kycklingar i stallarna. Den här gången kom de sent på kvällen, så det blir nattskift för att se till att de har det bra. Men det kanske är bra, då kan jag vara förberedd för nästa nattvak, för i morgon är det dax. Dags för ett gäng att springa midnattsloppet.  Det är manfall på deltagare, tur att man har gott om ungar som kan ställs upp och springa. Ungarna och deras kompisar, får se hur bra de springer!  Inte hur snabbt, bara att ställa upp med så kort varsel är bra! Och vi ska ha kul, vi ska synas före och efter själva loppet i våra gula tröjor.
Nästa vecka börjar jag träna för Stockholm halvmaraton, jag ligger lite efter gällande distans, men jag är inte så,orolig, till skillnad från Göteborgsvarvet är risken för värmeslag relativt liten, och Stockholm ska vara plattare..

Idag har jag samlat ihop fåren och tränat hundarna. Jag är mer än sugen att prova lilla Huga Boss, den enda valpen som är kvar, men stålsatte mig, jag ska i alla fall ha ett koppel på honom, eller ännu hellre en lina, när jag låter honom möta fåren för första gången. Idag fick han snällt sitta i bilen. Men Lizzie gjorde ett toppenjobb idag, jag måste anmäla oss till tävling om inte annat för att träna mer. Hon är en gulddam min Lizzie! Vi tränade delning och oj vad hon kan hålla en grupp får! Så förutseende, så stark mot djuren, och med en enorm djurkänsla! Här kommer några bilder, en tacka som inte riktigt vill foga sig till resten av gänget, blir milt övertalad.

 

Idag blev middagen ( återigen) kvällsmat ( dvs sen, riktigt sen)  med grillade kycklingfiléer grillade i mörkret. Det märks att det blivit höst. Jag delade filéerna på höjden, så att de blev hälften så tjocka, och kryddade med salt, nymald grillkrydda och franska örter. Till det serverades kall sås bestående av Creme Fraische, Sweet  chili, och en skvätt lingon vinäger, klyftpotatis tillsammans med grönsallad, paprika, tomat, salladslök och melon. Undrar om det var årets sista grillning? Efterrätten bestod av egenplockade blåbär, vaniljsås med lite digestivekex krossad över, och björnbär som dekoration, även de plockade här.

Efterrätten åts medan vi pratade dvärgbandmask, eftersom den enda räv som hittats i Sverige, smittad av den masken, fanns i Katrineholm. Öppna gränser är bra, men även de kan ha sina negativa sidor. En av dessa är just ökad risk för smittspridning.

Snabbmat?

Nu börjar stallarna bli halvklara inför nästa insättning. Alla stallar är tvättade, golven är kalkade, systemen genomgångna. Nu ska silos rengöras, stallarna ska ströas, värmen upp till 33-34 grader. Och alltid samma undran, har jag glömt något? På fälten tröskas det raps, mellan regnskurarna bör tilläggas. Tänk att regnet äntligen kommer, fast ibland undrar man om bättre sent än aldrig gäller. Fst lite bra är det med regn, igår när jag sprang sista intervallpasset före helgens lopp hittade jag kantareller! Nästan de första för i år faktiskt! De små torra exemplar jag hittat tidigare, kan nästan inte räknas.

Har ni någon favorit sak som ni tar fram när ni är lite nere, eller sjuka, eller allmänt ruggiga? Jag fick en gång en Nalle Puh mugg av en go vän, och aldrig smakar dryck så gott som i den! J

 

Min må-bra mugg!

 

 

Vi har fått i uppdrag att skicka med ett kycklingrecept denna vecka. Jag skulle ju kunna skicka med receptet till gårdagens middag, men det kommer förmodligen inte räknas.

Jag provar

Panik, ingen middag planerad, klockan går. Fryst hel kyckling tas upp ur frysen, slängs in i ugnen på 170 grader, i en järngryta. Kycklingen hinns inte med förrän det är dags för middag. Ur ugnen, på med lite kryddor, sås: creme fraiche med lite sweet chili sås, sallad på blandade färska grönsaker. Och japp, kycklingmiddag klar! J

Men jag tror jag får återkomma med lite mer snitsigt tillagad middag, även om det här är exakt så som gårdagens middag såg ut.

Crock-pot

Jag har hittat den! Min Crock-pot. Och som jag fick leta! Nu ska jag bara leta fram lite recept, sedan ni, sedan är min lycka gjord, för det står det i reklamen! :-)

Kycklinghusen på gården står tomma, jag njuter av att inte behöva gå en sista kvällstur, när man just somnat till. Snart kommer det nya kycklingar och då är det samma pass igen. Nu är det mest pass på tröskförare, väderprognoser och spannmålspriser. Som om det skulle hjälpa att titta på vare sig det ena eller det andra. Konstateras kan att priserna är nere på en skamlig nivå. Hur ska någon kunna producera livsmedel när det inte betalas för detsamma?

I helgen ska vi springa nattlopp, förhoppningsvis kommer 20 gula tröjor synas i alla fall före och efter loppet. Under loppet får bara midnattsloppets tröjor synas. Jag sprang en mil igår, det var sista milen före loppet. I veckan blir det två korta turer, nästa vecka börjar laddningen för Stockholm halvmara!
Fast det är bra att ha nya lopp inbokade, annars kommer jag lätt av mig i träningen. Jag hade sms kontakt med min Coach . Jag köper fortfarande inte Cola light, jag tränar någelunda som jag ska, även om jag borde anstränga mig mer när jag tränar, jag springer för långsamt och tillåter mig fortfarande vissa gå-pauser.
Däremot går jag inte ner i vikt, så Leila föreslog att jag skulle börja skriva ner vad jag äter under en vecka, och se där kom det. Jag tycker att vi äter bra, och det gör vi, men jag slarvar med mellanmål, och då slinker det ner annat krafs. Så papper och penna för den här veckan, här ska alla sötsaker skrivas upp.

Recept

För en gång skull sjönk jag ner i soffan, utan att inta middagen inför densamma för det händer allt som oftast. Nej nu satte jag mig ner en stund och slog på tv n, och bläddrade mellan kanaler. På sjuan lagade Per Moberg mat. Jag undrar, kan en människa vara SÅ intresserad av matlagning? Ja troligen. Till förrätt bjöds kyckling  mousse, DET ska jag prova någon gång ( recept.se)
Nu är alla stallar tömde på kycklingar, nu ska de tömmas på gödsel. Tröskan går för fullt, igår var det Timotejfrö som tröskades.

Tröskning av Timotejfrö

Även jag fick som nådigast ratta tröskan, det är skoj.

                                     Tömning av frö

 Jag tycker det är vackert med mogna spannmålsfält skiftande färger beroende på olika mognadsgrad och sädesslag(med undantag av fröfälten, de är inte speciellt vackra).

                                  

De är fascinerande med tröskning. Tänk så många människor det förr gick åt för att bärga skördarna, där det nu endast går åt ett par stycken! Nu kan det få bli hur varm och soligt som helst, men det ser mörkt ut. Än har vi klarat oss ifrån regnade, med undantag av några stänk, och det är bra, för det är en hel del areal som ska avverkas.
Igår synade jag min egen bluff. Jag sprang intervaller på löpband, och försökte avverka 6*1km i en hastighet av 12,6 km/h med 75s gångvila emellan. Det gick inte alls, jag klarade nästan tre, sedan fick jag ta vila varje halv km. Och jag vet precis varför, jag är alldeles för dålig på att pressa mig själv, vilket gör att kroppen vänjer sig vid att lunka istället för att springa. Jag är med andra ord som människan är mest, lite lagom lat. Trots det kändes passet bra, jag kände mig svettig och duktig. Äldsta dottern som är på besök genomskådade dessutom min planka, hon var inte ett dugg imponerad av min prestation. Så nu har jag fått utökat program där med.
Besök av vuxna barn har sina fördelar, de vet vad mamma helst vill ha!

Jag har fortfarande inte köpt en enda, men den här gåvan kan jag inte motstå

Tröskning

Svettigt svettigt. Stora kycklingar, varma stallarr foder som ska bytas till annat foder, koppar som ska ätas tomma. Och tröskan som ska tankas, för nu, nu är höstbruket igång. Fältens säd vajar moget, än ser det ut som om vädret står oss bi, so far....
Och genast hopar sig regnmolnen, blåsten ökar. Visst måste det vara lagen om alltings.... Nåja, stallarna blir svalare, och än är det uppehåll.

När jag utfodrat tröskföraren idag (det är inte bara tröskan som behöver bränsle :-) ) åkte jag och fyllde på råvarulagret i boningshuset, och jag blir fundersam när jag saknar vissa produkter i hyllor och frysboxar. Jag letade efter Stinas kyckling, enkelt att tillaga, tidssnål och god. Eller motsvarande produkt, dock inte med råvaror av okänt ursprung. Hur ska vi kunna påverka inköparna i handeln till att ta hem produkter med svenska råvaror? Hur svårt kan DET vara? Jag tror bara det finns en väg att gå, fråga, fråga och åter fråga. För visst måste den ansvariga för inköp lyssna på konsumenten?

Nu närmar sig Midnattsloppet med stormsteg. Endast elva dagar kvar, mindre än två veckor.
Nu har mitt träningsprogram gått in i en ny fas, nedvarvning inför lopp istället för uppvarvning.
Det känns ganska skönt, men jag undrar, hur bär man sig åt när man ska springa fler lopp? Mina program kolliderar! Det ena säger: spring längre, spring fortare, det andra: lunka på. Jag får väl skapa ett eget program där jag kör intervaller mellan de båda programmen.